йога

Одной из самых популярных среди жителей России индийских духовных практик является йога. Повсеместная известность техники вполне оправдана, так как она акцентирует внимание, как на духовное, так и физическое развитие человека. Данная техника состоит из восьми основных ступеней, каждая из которых затрагивает в той или иной степени человеческое бытие. И если ранее упор в йоге делался в основном на самосовершенствование духа, психики, то на сегодняшний день – на развитие тела.